本日もみんなでSSAP！
2024年11月26日
認知機能の低下予防や、運動機能の保持を目指したSSAP(そんぽスマイル・エイジングプログラム)。毎週火曜に実施しており、今月は最終週となりましたので、そのご様子をすこしばかりお伝えします♪
今日はボールを使ったトレーニングの日でした。
足の間にしっかりと挟み、落ちないように力を入れて・抜いてを繰り返します。内ももを鍛えることを目的とした運動でしたが、途中参加者の皆さんからは「なかなかにしんどいね!」というお声もあり……運動後は足に効いている実感があるようで、体が温まりました!と少し疲れた様子も笑顔を見せてくださいました(^^)/
男女問わず、今日はたくさんの人にご参加いただけました!真剣な面持ちで体操のお手本を見つめておられました☆
これからもいろんなアプローチをして、皆さんの健康を守っていければと思います!
狩俣
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
