みんなでヨガ( ˘ω˘ )
2022年4月14日
1階のカラオケ機能についている座りながらできる『ヨガ』をしました!
“”呼吸とイメージと体のストレッチにより、全身の柔軟性向上の期待ができる”
というものです☆☆☆
皆さまテレビの映像と声に合わせ、深く呼吸したり、ぐぅーんとストレッチしたりとリラックスしながらも身体が温まているようで、「なんだかすっきりしました」「ゆっくりした動きやのにあったまったわ～」と仰っており、しっかりと柔軟性向上できたご様子でした(*^^*)
