フレアス体操
2023年10月12日
こんにちは。
最近はめっきり朝・夕冷え込むようになりすっかり秋らしくなりましたね。
その中でも今日は日中は温かくなり、とても過ごしやすい一日となりました。
さて、そんな晴天の今日、そんぽの家東砂では「フレアス体操」
(インターネットライブで配信される体操)を行いました。
沢山動いて体が暖かくなる事、やや疲れる事に意味があるそうで、私も一緒
に体操させて頂きましたが、なかなかハードで疲れました。
日々、仕事で身体を使っているつもりが、なかなか筋肉が疲れたので使って
いない筋肉が沢山あることと、ゆえに体操や運動は重要なんだなと改めて認識
しました。
そして、そんななかなかハードな体操をご入居者様も熱心にされていました。
今日の参加者の方には100歳を超える方が2名いらしたにも関わらず、手も足も
しっかりと上まで上がりしっかりと体操をされてお驚きました。
今後もご利用者様のADL維持の為、また維持したいご利用者様のお気持ちを尊重する為にも
出来るだけ大勢の方に体操にご参加頂きたいと思います。
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『すべてはご入居者さまの笑顔のために』
介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア そんぽの家 東砂
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〒136-0074 東京都江東区東砂8-22-6
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