KOTO活き粋体操
2022年2月8日
こんにちは、そんぽの家東砂です。
今日のレクリエーションはKOTO活き粋体操でした。
この体操のお話は本ホームページでも登場したことがありますが、
KOTO活き粋体操(こうとういきいきたいそう)は江東区独自の健康長寿体操で、
「筋力トレーニング編」と「水彩音頭編」の二部構成からなっており、
筋力アップ、バランスアップ、脳トレーニングができるものです。
その分、難しい所もあり、
特に脳トレーニングにつながる部分はなかなか・・・・。
当ホームでは毎週火曜日が”KOTO活き粋体操”の日で、
今日も10人程度のご入居者さまが参加されていました。
動きを覚えられているご入居者様を見て
私はただただ尊敬するばかり。
ちなみに、区独自の体操は色々な自治体にあるようで、
先日はテレビで中央区の体操を放送していました。
皆さまの市区町村にあるかもしれません。
是非一度ご覧に、いえ、トライしてみてはいかがでしょうか。
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『すべてはご入居者さまの笑顔のために』
介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア そんぽの家 東砂
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