リハビリ体操
2023年9月27日
こんにちは。
本日もそんぽの家高円寺のホームたよりをご覧いただきありがとうございます。
午後のレクリエーションは、リハビリ体操でした。
最初に暦を確認して、前半は下半身強化の体操でした!
足を上げ下げ、曲げ伸ばし、開いたり閉じたりと、
皆様一生懸命、先生を見てマネします。
一度、休憩を挟んで、後半は全身運動を行いました!
順番を先生の先導で変えながら、頭・お腹・足を触っていきます。
秋からイメージする物を挙げて、「もみじ」「銀杏」「旅行」の3つを使って体操します。
最後に皆様、楽しみにされています風船バレー行いました!
緑チームと黄色チームに分かれて対決!協力してラリーを繋げていきます。
今日は最高103回続けることができました。
次回は10月11日(水)の14時30分からです。
お楽しみに!
ーそんぽの家高円寺スタッフ 山下ー
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