手足をのばして～
2022年9月14日
日本は四季があり色々な洋服や植物も楽しめます
スポーツなども四季に合わせた運動もできますし
旅行などに出かけたときは色々な景色を見ることができます。
同じ場所でも夏と冬では大違いの景色だったりします。
時には寒暖差の為、体力が追い付かなくなったり
なかなか運動は続けられないですが・・・
そんな時ラジオ体操はあまりきつくなくできる
全身に良い体操と聞きました。
猫もよく伸びをするように
手足を伸ばして体を柔らかく
うちの猫もストレッチを手伝ってくれます(笑)
健康維持を❣いたしましょう(^^♪
