みんなで体操♬
2020年9月25日
そんぽの家 岡山平田では、週に2回、40分程度の体操の時間を設けております。
換気をしっかり行い、ソーシャルディスタンスを保ちつつ行います。
開始30分ほど前に、館内放送でお知らせをしていますが、
職員さんは皆さん毎回緊張するそうです^^
上半身、下半身を大きく動かすストレッチや
手首や足首の関節を動かすストレッチを音楽に合わせながら進めていきます。
お一人で難しい方などは、職員さんと一緒にしています。
簡単なストレッチではありますが、40分一緒にすると、身体がポカポカしてきます!!
参加された方は
「体動かすと気持ちがいいんよ!」
「いつまでも元気でいたいからな～頑張って来週も参加するよ♪」
と皆様楽しんで参加して頂いております。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
