脳と身体に刺激を
2025年1月21日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今回はボランティアの久保さんにお越しいただき、
ブレイン体操を行いました。
音楽に合わせて、体を少しずつ動かしていきます。
出来る範囲で無理なく行える体操のため、
ご入居者さまからも好評です。
腸には神経細胞が多くあることから脳とつながっていると
言われており
おへそ周りをペットボトルで刺激することで、
身体も温まり、脳を活性化させていきます。
最後は深呼吸で呼吸を整えていきます。
2025年1回目のブレイン体操にご入居者さまも
大変満足されていました。
次回も参加していただき、
楽しんでいただきたいです。
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