12月 介護予防対応で元気になろう！
2020年12月11日
皆様、こんにちは!
なかなかコロナ禍で散歩もままならないため、
本日は介護予防体操を行ない、健康面にも
気を付けていきたいと思います。
テレビの画面を見ながら音楽に合わせて
手先を動かしたり肩を回したり、
座りながらでも出来る体操なので、
どなたにでも安心して行なえます。
体を動かすと、ポカポカと温まりますね!
ストレス解消にもなりますので、
定期的に行なってまいります。
