AYAさんによる体操教室
2019年8月19日
皆様、こんにちは!
今回はなんと「劇団四季」に入団し、
ライオンキングや美女と野獣などにも出演経験がある
AYA先生にボランティアで体操教室を行なって頂きました!
今現在は専門学校のダンスの講師やヨガの講師などを
されているそうです!
動画ではないので、わかりづらいと思いますが
椅子に座りながらでも出来る体操を行なって頂きました!
音楽に合わせて皆様楽しそうに手足を動かされ、
体操に励んでいらっしゃいました。
こちらは表情筋を下から上へ動かし、表情をゆるめる体操をされていた時の様子です。
普段はなかなか顔をマッサージする機会はないかと思いますが、
気持ちよさそうに皆様顔を手のひらでマッサージされてました。
私もやってみましたが、これがなかなか気持ちいいんですよ!
体操の後は水分補給を忘れずに!
皆様、お疲れさまでした!!
また次回もAYA先生をお招きし、皆様と一緒に
体操を行ないたいと思います!
