介護予防体操～チェアリズム体操～①
2024年10月10日
そんぽの家つきみ野では
日々様々なレクリエーションを行っています。
特に体操のレクリエーションは数種類開催してますが
どれもとても人気のものになっています。
今回はその中でも、先日から新しく始まった
「介護予防体操～チェアリズム体操～」を
二回に渡ってこのホームだよりにてご紹介していきます。
第一回の今回は
「介護予防体操～チェアリズム体操～」について
ご説明していきます。
「介護予防体操～チェアリズム体操～」とは
SOMPOケアが独自で行っている高齢者向けの体操です。
20分間のストレッチに加えて
ヨガとエアロビクスを組み合わせたチェアリズムと呼ばれる体操を10分間、
合わせて30分間しっかり行います。
・歩行運動
・下肢や体幹部のストレッチ
・筋力トレーニング
などを行うことで
高齢者の身体的な自立能力の低下を防ぐことを目的としている体操となっています。
次回は実際にこの体操を
ご利用者さまと一緒に行った際のご様子をお届けします。
【そんぽの家つきみ野】
現在、すぐにご入居いただけるお部屋はございませんが、
空室予定があり、見学や相談はいつでもお引き受けしております。
また、待機待ちの受付やご都合・ご事情に合わせた提案もさせていただけますので、
お気軽に施設までお問い合わせください。
TEL:046-271-5777 担当:金野、松澤
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
