9月リモレク
2022年9月30日
本日は毎月恒例のリモートを活用して行う体操の
『リモレク』を開催しました。
いつもの10名様ほどの入居者さまがご参加され、
今回は少し難易度の高い頭の体操にもなりそうな
右手と左手で違う動きをする体操も行いました。
最後には恒例のツボの紹介があり、
本日は不眠解消、リラックス効果、動悸・息切れ、便秘などに
効果のある”神門”というツボを教えていただきました。
ご参加の皆さまが、楽しんでいらっしゃいますので、
これからも月に2回ずつではありますが、継続して行っていきます。
