清水麻生田だより 100歳 オンライン体操 12/3
2023年12月6日
皆さま、こんにちは。
本日は12/3に開催されました体操教室の模様をお伝えいたします。
今回は手に重しを装着して体操を行う人がいらっしゃいました。凄いです・・・・。
またそれを見て私も欲しいと1組購入を決めた方もいらっしゃいました。
ですが重しがなくても十分に体操になります。
時間も長いです。
重しが無くても終わってから疲れますので水分補給です!
それでは今日も皆さまにとって素敵な一日となりますように。
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音楽が流れますので音量にお気を付けください。
<そんぽの家 清水麻生田>
https://youtu.be/MLWlUkZ596I
