楽しく健康に♪
2025年1月8日
こんにちは!
そんぽの家京都羽束師副ホーム長の深浦です。
毎週水曜日に開催している健康体操のご様子をご紹介します。
週ごとに使用する道具が変わり、今日はダンベルでした!
「少し重いね」と仰りながらも、講師の方の動きに合わせてダンベルをしっかり握って腕の運動をされていました。
後半は床に置いたダンベルの間を踏みかえる運動でしたが、苦戦しつつも集中して挑戦されている姿に元気をもらいました(*^^*)
1時間しっかり動かれ、最後まで楽しく参加されました!
いつも参加されている方、最近参加し始められた方とおられますが、多くの入居者様の健康と楽しみに繋がる会にしていきたいと思います!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
