フィットネスーーー!!!
2021年10月19日
そんぽの家中野島ガーデンのホームページにお立ち寄り頂き、ありがとうございます!!
先週の夏日から一転、めっきり朝晩も冷え込み、季節が暦に追いついた今日この頃、皆様は、いかがお過ごしでしょうか。
今回は、昨日実施したフィットネスの様子をお届けいたします。
道具を使用した体操を自粛していたのですが、昨日より再開致しました。
今回使用した道具は、【セラバンド】です。
【セラバンド】は、ゴム製のたすきのような道具で筋力トレーニングにも使われています。
コロナ前にも【セラバンド】を使用してのフィットネスをしていましたが、久しぶりの使用なので持ち方からゆっくり始めていました。
写真に写っている赤い紐のようなものが【セラバンド】です。
今後もご入居者様がいつまでもお元気でお過ごし頂けるよう介護予防に努めて参ります!!
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介護の事でお困りの際はいつでもご相談ください。
お待ちしております。
介護付きホーム
そんぽの家 中野島ガーデン
044-949-6563
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