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歌声イスビクス 11月

2024年11月16日

こんにちは、副ホーム長の高田です。
歌声イスビクスというアクティビティがあります。こちらは、講師の方の歌声に合わせて体を動かす運動系のアクティビティです。その名の通り、椅子に座って全身を動かします。足踏みをしたり、両手を大きく広げたりとお一人お一人のスペースを十分保ったうえで体を動かされていました。椅子に座った状態とはいえ、全身をかなり大きく動かすので、見よう見まねで参加した高田にも、とてもいい運動になりました。

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