気をつけたい事
2021年6月13日
こんにちは、城北の夏男、松井です。
梅雨のじめじめしているひが続いた後は
次は暑い夏の到来ですね。
夏になる前に心掛けてほしい事を
まとめてみました。
室温の調整。
太陽が照っている日はいつの間にか居室が暑く
なっています。逆に冷やし過ぎると体がしんどくなってしまいます。
意識、注意してみましょう。
熱中症
室内にいる時にも起こります。
身体の体温が上昇する事により起こる様々な体の
不調を言います。
暑さにより体温調整機能が乱れたり、体内の
水分量、塩分量のバランスが崩れたりする事が
主な原因です。
食欲不振、水分不足
暑くなり大量の汗をかくことにより体内で
水分不足になります。
水分が不足すると血液、ﾘﾝﾊﾟの流れが悪くなり
頭痛や食欲不振を招きます。
生活している中で気付かないうちに
からだに不調を起しています。
そうなる前にこの絵を見て気をつけて
過ごしていただきたいです。
