また、持ち越し？
2020年7月28日
こんにちわ、城北の松井です。
何日か前のホームだよりに夏のお話をさせて頂きましたが、
世間はまだ、梅雨なんです、、
わかってはいるんですが、もう夏の気分です。
セミの声、近所の氷屋さんの美味しいかき氷、高校球児の大きな声
周りが夏を感じさせてくれます。
ご入居者様にもこのお話をしたら、
「まだちょっと気が早いで」と笑って頂けました。
入居者様には体調を聞いたり、水分補給を促しますが、
「雨のせいでなんか調子狂うな、外は暑いやろ」
というように、体の調子を整えるのに難しくなっています。
僕はすかさず、「体を動かしましょう」と
その方の無理のない程度の運動をジェスチャーして見せます。
皆様も体がうずく時はからだを動かしてみて、夏に
ばてないような体作りを心掛けましょう。
今回は腰痛にも効く運動です
呼吸を意識しましょう。
