圧迫骨折の豆知識
2021年9月5日
いつも、そんぽの家 調布多摩川のホームページをご覧いただき
誠にありがとうございます!!
どうも! ホーム長の佐々です。
今回は、高齢者の方がよくなってしまう、【圧迫骨折】について
お伝えしていこうと思います。
【圧迫骨折】とは、そのままの意味で、骨が圧迫された事により、骨がつぶれて
しまう事です。
原因は様々で・・・
・しりもちをついた
・寝ているときに体をねじった
・椅子やベッドにドスン!!と勢いよく座った
・くしゃみをした
などなど・・・
圧迫骨折してしまう直接的な原因はいろいろあると思いますが、
すべてにおいて共通している事は・・・
『骨が脆くなっている』ということです。
これは加齢により骨密度の低下があり、骨がどんどん脆くなっていきます。
骨粗鬆症ですね。
骨粗鬆症になる原因も様々あります。
・無理なダイエット
・運動不足
・カルシウム不足
・加齢
・ビタミンDの不足
などなど
私が以前教えていただいたことで「カルシウムを取るだけではダメ!太陽の陽を浴びなさい」
と教わった事があります。
なんでも、太陽の陽を浴びるとビタミンDが生成されるとの事で、
カルシウム摂取+太陽の陽を浴びる=骨が強くなる
との事だそうです。
みんなで、骨を強くして、骨折予防!頑張りましょう!!
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