笑顔の効果
2025年2月22日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
調布多摩川にはいつも笑顔の入居者様がたくさんおられます。
笑顔には周りを楽しくさせる以外にも、様々なポジティブな効果があるのではないかと思い調べてみました。
・脳の活性化
・血行や血流が良くなる
・免疫力が上がる
・海馬の働きが良くなり「認知機能」の低下が予防できる。
抜粋しただけでもこれだけの効果があるとされています。
特に最後の認知機能低下の予防に繋がるのは驚きました。
大阪府立健康科学センターが行った笑いの頻度と1年後の認知機能との関連についての横断・縦断研究の結果、「ほぼ毎日笑う人」と「ほとんど笑わない人」では、後者のほうが1年後の認知機能の低下が大きいという調査結果が出ています。
笑いにはこれほどに多くの効果があり、知らず知らずのうちに低下する認知機能にも効果があります。
笑顔になる事増やすことでQOLも心身も健康になるのではないでしょうか。
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