体操の後のお茶で一服
2024年6月4日
いつもホーム便りをご覧頂きありがとうございます。
もうすぐ梅雨に入ります。
湿度が高く、食中毒になりやすい時期ですので身体には十分お気を付けください。
さて今月も毎月恒例の体操を実施しました。
今回のメニューは
①両手の人差し指を胸の前に合わせる
(平衡感覚を鍛える効果が期待できます)
②腰のストレッチ
両肘を身体の前で合わせて身体を前屈させる
③足首のストレッチ
浅めに椅子に座り足を4の字に組み、骨盤を起点にして背筋をまっすぐにしたままおじぎをする。
この他にも手首、指、頭、肩のストレッチをしました。
体操の後はいつも冷たいお茶を飲んでもらっています。ご利用者からは「体操の後は冷たいお茶がもらえるからいいわね!」、「ここの施設は掃除がしっかりされているわ、綺麗だもの」というお声もいただいております。
体操をやった後は普段より明るい表情の方が多いように感じます。
少しでも施設内で元気に、明るく過ごして頂けるようにまた体操の参加をお声掛けしていきます。
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介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)
SOMPOケア そんぽの家調布多摩川
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