入浴後の１杯
2024年3月13日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
いつも入浴された後は、脱水症予防の為水分補給を促しております。
入浴後、緑茶を提供すると「あーうまい!」と言いながらあっという間に完飲!
とても良い飲みっぷりで見てる私も気持ちがいいです♪
ふと入浴後にどのくらいの水分が失われているのか気になり調べたところ、
41℃のお風呂に15分浸かり30分安静にした際、その間に平均800mlの水分が失われているそうです。
800mlも体内から水分が失われているって驚きですよね。
沢山の水分が失われている為、時間を空けず早めに水分補給することが大事ですね!
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