１２月の体操
2023年12月20日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
12月に入り、寒さも一段と厳しくなってきました。
風邪、インフルエンザには十分お気をつけてください。
さて今月も恒例の体操を実施しました。12月はクリスマス会や、ケーキ、年末年始など楽しみな行事も多く、移動も多くなるためご利用者様に安全に過ごしてもらうように転倒防止に役立つ体操をしました。
内容を少しご紹介します。
足の運動①
・椅子にしっかり座って両足を伸ばし、つま先をあげます。
・両足を曲げて後ろに引き、踵を上げます。
足の運動②
・椅子にしっかり座り軽く両足を前に出します。
・両足を軽く前に出したままつま先を上に上げます。
・つま先を上に上げたら次につま先を下におろします。
今回はいつもより多い10名のご利用者様に参加して頂きました。
参加者の方からは「いい運動になりました、また色々な体操をやってください」と好評でした。
そんぽの家調布多摩川に見学にきた際には14時頃から体操だけでなく、様々なアクティビティを開催しておりますのでぜひ食堂を覗いてみて下さい。
お待ちしております。
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施設見学も随時受付中です!!
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〒182‒0025 東京都調布市多摩川3丁目17-1
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介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)
SOMPOケア そんぽの家調布多摩川
スタッフ 菅原
