若返りレクレーション
2024年10月17日
第1・第3木曜日は若返りレクレーション!
講師の先生に合わせて今日も皆様、頭と体の体操を行いました。
季節にちなんだ歌や曲もありましたが、今回は鉄道にちなんだ曲を多くやって頂きました。
食欲の秋
読書の秋
行楽の秋!
電車に乗ってのんびりとお出かけしたい気持ちになりますね☆
季節の変わり目ですが体調を崩さぬようしっかりと運動・栄養・睡眠で乗り越えましょう!
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