継続する事
2024年1月22日
いつもホーム便りをご覧頂きありがとうございます。
午後14時過ぎになると、歩行器を使用して、廊下を何往復もされている入居者様。
お話しを伺うと、「毎日歩いているのよ～目標は1日300歩よ!」との事。足腰が弱らない様にと、毎日目標の歩数を歩いていらっしゃるそうです。目標を持つことは、モチベーションアップにも繋がりますし、そして何よりも、毎日継続する事、本当に感心致します♪
食べることが大好きな私は、「太らない様に運動をしないとな～・・・」と、口だけになっているので(笑)、私も明日からこちらの入居者様を見習って、少しでも運動を続けていこう!と思った今日この頃でありました☆
そんぽの家石神井公園
ケアコンダクター 北村
