介護予防体操
2022年11月1日
毎週火曜日午後2時からは介護予防体操です
今日は中山インストラクターの声に合わせて身体を動かします
肘を持ってギュッと引っ張る(無理のない範囲で)、セラバンドを持って横や斜めに引っ張る
などなど、皆様頑張って身体を動かしています
最後にゆっくり深呼吸
軽く汗をかき、爽やかなひとときです
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閑静な住宅街にある小規模でアットホームなそんぽの家
ご自分らしい生活を家庭的な雰囲気の中で♪
昭島市 介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア そんぽの家昭島
TELL:042-566-8822
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