そんぽの家大和場所。
2025年7月16日
大相撲夏場所が始まりました。
我々も、お相撲さんに負けないよう、しっかりと足腰を鍛えます。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
踵を上げてふくらはぎのトレーニングから開始です。
足に特化してトレーニングを行う「足トレの会」を開催いたしました。
足を高く上げるために必要な腸腰筋を鍛えます。
片足ずつ交互に足を広げていきます。
地味なトレーニングですが、ジワジワ効いてきます。
しっかり蹴り上げられています。
素晴らしいです。
四股踏みは、足腰の筋肉だけでなくバランス感覚や骨の強化にも効果があります。
力強く四股が踏めています。
これからもしっかり足腰を鍛えて、末永くご自身の足で歩いていただきたいと思います。
その為のお手伝いをさせていただきます。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にご相談ください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
