臨時講師？
2024年10月21日
今日の「ヨガの会」は、井上施設長が臨時講師を務めてくださいました。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
ちなみに、電話対応で席を外した5分間だけでしたが…。
それでも、参加された方々から拍手が起こりました。
人気がありますね。
本日も瞑想からスタートです。
ご自身の心と身体と向き合う、良い時間です。
自律神経を整える「片鼻呼吸法」です。
意識して呼吸していることがはっきりとわかる呼吸法です。
呼吸を意識しながら、ゆっくりと首を回していきます。
気持ち良さそうですね。
余計な力を掛けず、あくまでも自然体で。
リラックス、リラックス。
伸ばすのではなく、心地よさを求めます。
大きく体を動かすことで解放感も得られます。
この時ばかりは背負っている物を全て下ろします。
再度瞑想を行い、心と身体の変化を感じ取ります。
「気持ち良かったです、ほぐれました。」と参加されたご入居者様のご家族様から感想をいただきました。
最近は、ご家族様が参加される機会が増えています。
とても緊張しますが、良い刺激となっています。
またのご参加を心よりお待ちしております。
そんぽの家随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
