習得。
2024年8月4日
瞑想から「ヨガの会」はスタートです。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
午前に行われた「すいか割り」の興奮は冷めたでしょうか。
ヨガでは、意識して呼吸することが大変重要です。
皆様、すっかり呼吸法をマスターされました。
大地と空からエネルギーを体に取り込みます。
自然の恩恵を受けます。
心地よく体側を伸ばしていきます。
広がった肺にたっぷりと酸素を送り込みます。
優しく自分を包み込みます。
上半身の力を抜いて、身を任せていきます。
余計なことを考えずに、ただただ目を閉じます。
こうして約1時間、自分と向き合い、自然に向き合うことで心と身体をリラックス&リフレッシュさせていきます。
これが、そんぽの家大和の「ヨガの会」です。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にご相談ください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
