スキンシップ。
2024年7月3日
「ヨガの会」で瞑想を行っている様子です。
自分をしっかりみつめます。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
5種類の呼吸法を行いました。
自律神経を整える片鼻呼吸法の様子です。
骨盤を立て、腰から背筋をのばす「木立のポーズ」です。
指先を上へ上へ、天井に近づけていきます。
息を吐きながら指先を爪先へ近づけていきます。
余計な力は入れず、ただただ前へ倒します。
「自分を抱きしめるポーズ」の延長で、他の人とハグをすることで心を豊かにする取り組みを行ってみました。
最初は照れ臭さそうでしたが、ハグすると満面の笑みで、とても幸せそうな表情をされていました。
それを見て、この取り組みは続けていこうと思いました。
今後も、様々な取り組みを行っていきたいと思います。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
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【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
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