ヨガ再開。
2024年6月2日
瞑想で、心と身体を落ち着かせてからのスタートです。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
「ヨガの会」を開催致しました。
ヨガで重要な、意識して呼吸をすることに取り組んでいただいている様子です。
片鼻呼吸で自律神経を整えます。
私の説明に、真剣に耳を傾けてくださっています。
常に呼吸を意識しながらのポージングです。
余計な力は抜いて、伸びている箇所に意識を向けます。
足もじんわりほぐしました。
凝り固まっている様子の方もみられました。
座っての木立のポーズです。
バランス保てていました。
再開を待ち望まれていた方も多く、終わった後の表情はとても晴れやかでした。
「楽しかったです。心がスッキリしました。」
「呼吸法も忘れてしまっていました。改めて、呼吸できることのありがたさを感じました。」
楽しんでいただけて、とても嬉しく思います。
私もとても楽しめました。
次回が楽しみです。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にご相談ください。
【ホーム長】 井上 瑞恵
【副ホーム長】 曾田 将大
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