ハードワーク。
2024年2月18日
「足トレの会」も今回で3回目を迎えました。
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
下半身に特化したトレーニングを行っています。
強度の強いゴムチューブを巻いた状態でトレーニングを行います。
つまり、常に負荷が掛かった状態ということです。
この状態でスクワットやつま先立ちをするわけですから、ハードワークです。
臀部(お尻)も鍛えます。
引力に負けて垂れてしまったお肉を引き締めます。
「今日のメニューはきつく感じました。でも、しっかりと筋肉を使っているのが感じられました。」
「まだまだ大丈夫です。新鮮で楽しいです。」
「これからも色々なことにチャレンジしていきたいと思います。よろしくお願いします。」
鍛えがいのある生徒様達です。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
イベントにも体験参加できますので、お気軽にご相談ください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
