ハッスル、ハッスル。
2023年12月8日
参加される方は、常にやる気に満ち溢れています。
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
ゴムチューブを使った「筋力トレーニング」を行いました。
腕から肩にかけての筋肉を強化するトレーニングです。
足の筋肉も鍛えます。
膝上にチューブを巻きます。
負荷を掛けた腿を上下に動かす、上げた状態をキープするトレーニングです。
各足10回ずつを3セット、10秒キープを3セット行っていただきました。
しっかりと足が上がっています。
頑張っていますね。
一生懸命取り組まれていました。
チューブの位置は変えずに膝を外側に開くメニューにです。
主に、腿の外側の筋肉を鍛えます。
以前にもお話しましたが、参加されている方の熱意にいつも圧倒されます。
疲れも見せず、常に全力で取り組まれています。
その熱意に、今後もお応えしていきます。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
