レベルアップ。
2023年8月19日
しっかりとバランスを取っていますね。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今回で3回目の「体幹トレーニング」です。
個々の能力を考慮した、パーソナルトレーニングです。
片手、片足を上げてのバランストレーニングを行っている様子です。
一定時間、ふらつくことなくバランスを保つことができていました。
マットの上に四つ這いになってのトレーニングです。
お腹でバランスを取るようお伝えしました。
バランス感覚を強化しつつ、お尻の筋肉も鍛えられるトレーニングメニューです。
安定感がありました。
実践していただく前には手本を見て頂き、意識するポイントなどきちんと説明しています。
効率の良いトレーニングとケガの予防の為に、重要なことです。
参加された方からは、やる気と熱意が感じられ、充実した有意義な時間となっています。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
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【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
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