筋肉は裏切らない。
2023年8月7日
あるトレーナーのセリフです。
私も、その通りだと思います。
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
機能訓練プログラムの1つ「筋力トレーニング」を開催致しました。
今回は、ペットボトルダンベルを使用してのトレーニングです。
腰を捻ってお腹周りの筋肉(主に腹斜筋)を鍛えています。
この動きは、今回初めてメニューに加えてみました。
今回も、皆様頑張りました。
「こんなハードなトレーニングをしている施設は他にはないと思います。自信をもってよいですよ。」と激励の意味も込めてお伝えしています。
成果はなかなか目には見えないと思いますが、確実に努力は実となっていると思います。
「筋肉は裏切らない」、「努力は報われる」この言葉を信じて、これからも頑張っていただきたいと思います。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
一緒にトレーニングをしませんか。体験参加もお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
