大和市の有料老人ホームそんぽの家大和では、機能訓練を実施いたしました。
2023年7月3日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
本日は機能訓練指導の1つ「ヨガ&ストレッチ」を開催し、心身共にリフレッシュしていただきました。
上の写真は、ヨガの太陽礼拝のポーズを行っている様子です。
本来は12種類のポーズで行うものですが、座られているため、ピックアップした4種類のポーズで行っていただきました。
こちらは、体の側面をストレッチしている写真です。
ヨガの呼吸法を取り入れながらの動きとなります。
呼吸を意識することで、伸びを深めることが出来ます。
太ももの裏からお尻にかけてのストレッチも行いました。
くるぶしを膝に乗せる為、股関節の柔軟性を高める効果もあります。
瞑想に始まり呼吸法から発声練習、ストレッチまでじっくりと時間を掛けて取り組んだことで、終わった時の表情はとても晴れやかでした。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
