大和市の有料老人ホームそんぽの家大和では、筋力トレーニングを開催いたしました。
2023年6月26日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和で看護師/機能訓練指導員/イベントを担当しております佐久照武です。
毎週月曜日は、今ある残在機能を維持、強化する目的で「機能訓練」を行っております。
本日は、チューブで負荷をかけての筋力トレーニングを実施いたしました。
ゴムチューブを伸ばし筋肉が収縮した状態を維持するメニューと筋肉の収縮と、弛緩を繰り返すメニューを交互に行いました。
皆様一生懸命トレーニングに励んでいました。
弓引くポーズで、主に上腕二頭筋(二の腕)を鍛えている様子です。
様になっていますね。
ハードなトレーニングでしたが、それでも、楽しそうにメニューをこなされていました。
次回の機能訓練は、「ヨガ&ストレッチ」です。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
イベントへの体験参加も可能です。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】46-201-0100 【FAX】046-201-0103
