大和市の有料老人ホームそんぽの家大和では、ヨガ＆ストレッチを開催いたしました。
2023年6月19日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
今日は、機能訓練指導の1つ「ヨガ&ストレッチ」を開催致しました。
この写真は、呼吸法を行っている様子です。
目を閉じて呼吸に集中してもらっています。
数種類のストレッチも行いました。
骨盤をしっかり立てた状態でストレッチを行うことで伸びが深まるだけでなく、効率も上がります。
また、骨盤周辺の筋肉強化にも繋がります。
参加された方からは、「体がぽかぽかと温かくなりました。」、「体も心もスッキリとした気持ちになれました。」、「体が軽くなり、気分が晴れました。参加して良かったです。」と晴れやかな表情で、感想を話してくださいました。
心身ともにリフレッシュしていただき、嬉しい限りです。
今後も、リラックス&リフレッシュできる環境を提供し続けていきたいと思います。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
