大和市の有料老人ホームそんぽの家大和では、リズム体操の会を開催いたしました。
2023年5月26日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
音楽に合わせて体を動かし、身体機能の向上を目指す「リズム体操の会」を開催致しました。
今回は、テンポの速いラテン系の曲をチョイスしました。
リズムに合わせて足を前に蹴りだす動きをしている様子です。
膝がしっかりと伸び、高く上がっているのがお分かりいただけるかと思います。
お腹の力を使って足を上げ下げしている様子です。
しっかりと足が上がっていますね。
膝と膝を合わせることで、内転筋(太ももの内側の筋肉)にも効いてきます。
拳を前に突き出す運動です。
テンポに合わせて動かすため、かなりハードです。
途中で、2つの動き(足と手を同時に動かす)を取り入れてみましたが、少し混乱する場面が見られました。
これは新たな発見でした。
曲を止めて動きを確認し再度チャレンジすると、多少の改善はみられましたが、ぎこちなさは残りました。
同時に2つの事をすると認知症の予防になると言われています。
次回も複雑な動きを加えながら、課題の克服に努めていきたいと思います。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
イベントの参加希望もお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
