大和市の有料老人ホームそんぽの家大和では、リズム体操を開催いたしました。
2023年4月28日
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
今日ご紹介するのは、初開催となった「リズム体操の会」です。
「音楽に合わせて楽しく体を動かす」をテーマに企画し、開催に至りました。
この会では、体力の向上や心肺機能の向上、脳と体の連動性の強化、血行促進、心身のリフレッシュなどなど様々な効果を目的としています。
エアロビクスのように曲が流れている間は体を動かし続けます。
腕や足の上げ下げや腕を前に突き出す動き、行進のように足を一定のリズムで動かしたりと、さまざまな動きを取り入れました。
初回の為、1曲2分半程の曲を選びましたが、今後は徐々に時間を増やしていく予定でいます。
曲は敢えて洋楽をチョイス致しました。
これにもきちんとした目的があり、馴染みのない曲を聴くことで脳が刺激とされ認知症の予防になることを期待しています。
初めての開催にも関わらず多くの方が参加して下さいました。
「疲れたけど楽しかったです。」、「こんなのを待っていたんだよ。気持ち良かった。」、「体を動かし続けるのは大変なことですね。また参加します。」と好評でした。
4回繰り返し曲を流しましたが、動き足りないと仰られる方もいらっしゃいました。
来月は2回開催を予定しております。
次回も、楽しんでいただけるよう頑張ります。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にご連絡ください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
