大和市の有料老人ホームそんぽの家大和では、ヨガストレッチを開催いたしました。
2023年3月13日
ホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家大和、看護師/機能訓練指導員/イベント担当の佐久照武です。
機能訓練指導の1つ「ヨガストレッチ」を開催いたしました。
その時のご様子をお伝えしたいと思います。
椅子の上に足を乗せ、足首、指を動かす運動を行いました。
拘縮予防やむくみ改善、血行促進を目的としています。
皆様、しっかりと動かせていました。
今回初めてもも裏のストレッチも取り入れてみました。
予想通り筋が固くなっており、あちこちから「あー、うー。」と唸るような悲鳴が聞こえていました。私も含めてですが。
体が固くなるとさまざまな障害が現れます。
柔軟な体を手に入れるために、今後も継続して取り組んでいきたいと思います。
そんぽの家大和では、随時、ご入居のご相談・ご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。
【ホーム長】 中山田 隆
【副ホーム長】 曾田 将大
【TEL】046-201-0100 【FAX】046-201-0103
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
