健康づくりのお手伝い
2024年1月28日
こんにちは、ケアスタッフの本田です。ご覧頂きありがとうございます。
1月も今日を入れてあと4日で終わりますね。2月になるとやって来るのが、
「バレンタインデー」です。先日愛知県に行った際、名古屋駅に直結する
百貨店では、日本最大とも言われるチョコレートの販売イベントが開かれ
ていました。残念ながら入る事は出来なかったのですが、僅か一日で10万
円分くらい購入する方もいるとか。昔は「本命チョコ」や「義理チョコ」
等の言葉が多かったチョコレート商戦ですが、今では「自分チョコ」や
「ご褒美チョコ」という言葉を聞くことも多くなってますね。皆さんも、
自分にご褒美をあげて、モチベーションを上げていきましょう!
さて、チョコレートを食べる方も食べない方も、日々の健康づくりは大事
ですよね。おやつ前の食堂を覗いてみると、
「手を上に挙げましょう!」
おっ、ストレッチ中ですね。スタッフの大室さんの動きに合わせ、身体を
動かしています。
さらにレベルアップします。足を浮かせる筋肉トレーニングも取り入れて
いました。大室さんはさらに、「この動きはここの筋肉によく効くんです
よ」と解説もしてました。効果を実感しながらのトレーニングは、やる気
を上昇させてくれますよね(もちろん、運動は皆様のペースでどうぞ。)
当ホームでは、「キープアップ体操」や「セラバンド体操」など、皆様の
健康づくりを応援するイベントが盛り沢山です。これからも多くの皆様に
参加して頂ければと思います。
今回の記事で当ホームに興味を持たれた皆様、見学は随時受付中です。
お気軽にご連絡下さいませ。
(電話番号 03ｰ5760ｰ1120 担当:ホーム長 眞部 由里子)
本日はここまでです。ご覧頂きありがとうございました。
名古屋駅でチョコの代わりに駅きしめんを頂いた本田でした。
あ・・・スガキヤだけじゃなかったぁ(汗)。
SOMPOケア株式会社
介護付き有料老人ホーム
ラヴィーレ駒沢公園
ケアスタッフ 本田 大輔
