現状維持・・・
2019年7月28日
現状の運動能力を維持するためには、日々の機能訓練が効果的です!
私達、三浦の機能訓練の一部を紹介致します♪
①上肢の運動・・・10秒
日頃動かさない筋力を使うから大変、、、、、(*_*;)
②足挙げ運動・・・10回
③ヒップアップ運動・・・10回
④立ち上がり運動・・・10回
運動機能を向上させることは難しいですが、
今の機能を維持すること目標としています。
皆様も是非、お試しください☆
さぁ～リハビリ、リハビリ❢❢
