介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアそんぽの家　氷川台ホームだより

ホームの日常

GS体操12月

2024年12月11日

こんにちは

いつもホームだよりをご覧くださりありがとうございます。

12月中旬、寒い日が続きますが皆様お元気に過ごされていますか。

今月も講師の先生をお迎えしてGS体操が行われました。
柔らかいボールを使った体操は転がらないように皆様、真剣に取り組んでいらっしゃいました。

先生いわく「ボールが転がってしまった、失敗した」や「転がらないようにしよう」と思う事が脳の活性化に繋がりますと。もちろん転がってしまったボールはスタッフがお手伝いしたり出来る範囲で拾っていただきます。

膝の間にボールを挟んで筋力トレーニングもやりました。お一人ずつ先生がボールを掴んでひっぱります。取られないように力を入れて筋力強化につながります。皆様頑張ってボールを挟んでいました。

良い運動になったのではないでしょうか。最後に素敵な笑顔でGS体操終了です。
次回は新年を迎えて、また一年元気に体操を続けましょう。

　　　　　スタッフ　　山川

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