太極拳教室のお知らせ
2023年12月16日
こんにちは!
ケアスタッフの嶺崎です!
12/25(月)15時より太極拳教室を開催します♪
少し前から始まったイベントではありますが
こちらも人気イベントです♪
外部より講師の方をお招きして実施するイベントになります!
太極拳と言えば、ゆっくりとした動きで行うのですが
これがなかなかいい運動になるんです♪
実際僕も参加させていただき1時間しっかり行ったのですが
翌日しっかり筋肉痛になりました。笑
前回参加していただいたご利用者様も
「動きはゆっくりでやるんだけど、結構いい運動になるのよ。私も筋肉痛になっちゃったわ。笑」
とお話されていました。笑
運動不足の解消の手段としてももってこいですし
何より先生がしっかり教えて下さるので
太極拳をやったことが無い方でも安心して参加できるかと思います。
今まで太極拳をされたことが無い方も
この機会に是非、太極拳を始めてみるのはいかがでしょうか?笑
皆様のご参加、是非お待ちしておりまーす!
ケアスタッフ 嶺崎
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地下鉄有楽町線・副都心線「氷川台」駅
介護付き(有料老人)ホーム
SOMPOケア そんぽの家氷川台
TEL:03-5922-6644
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