体力測定のご案内
2022年4月22日
いつもホーム便りをご覧頂きありがとうございます。
4月28日にそんぽの家氷川台で初めての体力測定を実施することになりました。
行う内容といたしましては、
①5メートル歩行、②握力、③長座体前屈、
④片足立ち、⑤30秒間で立ち座り回数、⑥空間認識
これらを実施して頂き、数値化することによって、身体状況を客観的に把握・評価することが出来ます。
そして3カ月に1回定期的に行って頂くことによって、
各項目ごとに前回と比較して明らかな低下が無いかを確認することや、
その方々にあった、数値の低かった分野に対して有効な運動をして頂くことも可能となっております。
身体能力の維持・向上のためぜひ参加して頂ければと思います。
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地下鉄有楽町線・副都心線「氷川台」駅
介護付き(有料老人)ホーム
SOMPOケア そんぽの家氷川台
TEL:03-5922-6644
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