健康体操の時間ですよ
2021年9月18日
お問合せ 資料請求・見学予約 042-655-2200
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます
今日は月一回の健康体操のご紹介です。
今回の健康体操では
・手足の運動
・体全体を使った有酸素運動
・水分補給をしながら先生のお話
・音楽を流し、リズムに乗っての運動
・「ふるさと」を歌いながらゆゅくりとリラックス
上記のような内容でした。
次回からペットボトルを使用した運動が開始するようですので
楽しみですね。
