ちょっとした運動の効果(^^♪
2024年10月23日
いつもホーム便りをご覧頂きありがとうございます。
秋といえば、、、運動の秋ですね☆彡
食後にあるご入居者様が廊下をウォーキングされていました☆彡
いつも食後や夕方、廊下を5往復ほどされるそうです(^^)
昔から運動する習慣があり、ゴルフや体操などされていたそうですよ(^-^)
ジムにも行かれていたそうです(^^♪
とてもすらっとして、綺麗な姿勢で歩いていらっしゃいました(*^-^*)
習慣が身体に染み付くみたいですね!
今月のそんぽウォークのテーマは‘ちょっとした運動の効果‘についてです!!
ちょっとした運動でも継続することが大切です(^^♪
少しづつ涼しくなってきたこの機会に運動を始めてみませんか?
SOMPOケア そんぽの家八王子元本郷(介護付き有料老人ホーム)
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