健康体操(^^♪
2023年11月21日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
今月も健康体操が開催されました!!
いつも参加される方、初めて参加される方もいらっしゃいました(^^♪
まずは全身を動かして体をほぐします(^^)/
全身ストレッチをおこなってから、ペットボトルのダンベルを使って体操を実施しました☆彡
今回はオンラインでつなぎながらの実施です☆彡
画期的です( ﾟДﾟ)
最後は頭と体を一緒に使う脳トレ体操も実施しました!
皆さん苦戦されながらも楽しんで実施されていらっしゃいました☆
体操の間には水分補給を欠かさずに♪
ホームでは健康体操のほかにも、毎日15時のお茶の時間に体操を実施しています!
寒さに負けずに体を動かしましょう(*^^*)
SOMPOケア そんぽの家八王子元本郷(介護付き有料老人ホーム)
資料請求・見学予約フリーコール:0120-37-1865
