健康体操♪
2023年10月24日
いつもホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
10月の健康体操のご様子です♪
今回も皆さん元気に体を動かしていらっしゃいましたよ☆
全身のストレッチや音楽に合わせて頭を使いながら体を動かす運動など盛りだくさんでした(*'ω'*)
ペットボトルのダンベルを使った体操は皆様結構疲れたみたいです(*_*;
10月も終盤に入りとても寒くなってきましたね。。。
これからどんどん冷え込むので、元気に体を動かして寒さを吹き飛ばしましょう♪
次回も沢山の方の参加お待ちしております!!
SOMPOケア そんぽの家八王子元本郷(介護付き有料老人ホーム)
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